En raison de sa teneur élevée en protéines et en vitamines, l’avoine est l’une des céréales les plus complètes et les plus saines et idéale pour les enfants.
Les bienfaits de l’avoine pour les enfants
L’avoine contient de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les enfants. Certains d’entre eux, l’avoine contient les minéraux nécessaires à la croissance de vos enfants, le calcium et le phosphore aident à la formation des os, le fer augmente la quantité d’hémoglobine dans le corps et le potassium et le sodium aident à renforcer les fonctions nerveuses dans le corps. Le magnésium aide à générer de l’énergie et améliore la santé des dents et des os chez les nourrissons.
C’est une bonne source de vitamines, la présence de l’acide folique, la vitamine B, la vitamine K, la vitamine E, la thiamine, la riboflavine et la niacine fait de l’avoine un complément indispensable à la croissance et au développement de votre enfant.
Outre les minéraux et les vitamines, l’avoine est également riche en antioxydants important pour l’enfant.
Aussi, c’est une bonne source d’énergie pour les nourrissons au stade de développement et également pour aider leurs poussés de croissance.
Quand votre enfant peut-il commencer à manger de l’avoine?
Une fois que votre enfant aura plus de six mois, il sera non seulement prêt pour de nouveaux aliments, mais en aura également besoin pour sa croissance et son développement.
Vous pouvez commencer à donner de l’avoine à votre bébé dès l’âge de six mois.
